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No te pases de 2 Cucharadas porque Quedarás Planita Rápido!!

Esta bebida consta de dos maravillosos ingredientes sumamente nutritivos y se trata de chía y avena, que además son nutritivas, excelentes para adelgazar y perfectas si te sientes sin energía.

Nada mejor que sentirse revitalizado cada mañana después de beber una receta a base de chía y avena que es deliciosa y te hace sentir bien nutrido y además te ayuda a adelgazar. Para poder hacer esto, solo necesitarás estos ingredientes Avena (1 taza) Chía (4 cucharadas 500 ml de agua Vainilla (2. cucharaditas) Canela en polvo (1 cucharadita) Sal, una pizca Miel (2 cucharadas) Preparación y consumo Hervir el agua con la vainilla vla canela a fuego alto y cuando llegue a hervir, bajar el fuego y agregar la avena y cocinar por 5 minutos sin tapar el horno, luego retirar del fuego y dejar reposar por 5 minutos.

puedes agregar cualquiera de tu preferencia y si quieres también puedes licuar

Ana Laura Rivera

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